運動していますか？
2013年01月29日
1月ももう少しで終わりですね
「今年こそは何か運動を・・・」と思って早1ヶ月、そういう感じで２月に突入する方も多いのではないでしょうか(笑)
運動といえば、ここ数年マラソンブームが続いていますが、最近ではマラソンの中でもマラニックというものが流行の兆しをみせているそうです
マラニックとはマラソン＋ピクニックのことで、スピードを気にしないで自分のペースでゆっくりと、遠足気分で周囲を眺めながら走るのが特徴らしいです
これから暖かくなってくると気分転換にもよさそうですね
運動不足解消やダイエットなど、目的はあってもストイックに走り続けるだけでは疲れるだけで長続きしないことが多いものです
数字だけにとらわれず、リラックスして景色を楽しむ余裕をもつと苦しいだけでなく、楽しんで走ることができるはず
ただし景色を楽しむのに気をとられて、前方不注意になるといけませんが・・・(笑)
