こたつ
2012年12月18日
今年もあと２週間・・・
年末の疲れが出てきているころではないでしょうか(x_x；)
こたつの中でうとうとして
そのまま数時間、なんてことも(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
そして気持ちよく眠りにつけたはずなのに
起きたときにあまり疲れがとれていないorz
こういうことありませんか
これは人間の体温リズムを乱しているためです。
一般的に体温は昼をピークに起きている時が高く、
寝ている時は低いものです
ところがこたつ等で体温の低下を妨げて
体温以上に温めようとすると発汗作用などで体力を使い、
脳がゆっくり休めなくなります
眠りが浅くなってしまい、逆に疲れてしまうこともorz
電気毛布などにも同じことが言えます。
寒さの厳しいこの時期、
こたつから抜け出すのは至難の業
しかし、
頭と体をゆっくり休めるためには布団の中で
眠ることをお勧めします（θωθ）/~
